Mindfulness y Fortalezas Un curso que combina la atención plena poderosa para cultivar las fortalezas y promover el florecimiento humano. Herramientas importantes para tu crecimiento personal y el de tus clientes, familiares y colaboradores. ¿Te gustaría aprender a enfocar tu atención y tener una vida con mayor bienestar? ¿Sabes cuáles son tus rasgos positivos o fortalezas? ¡Descubre que los obstáculos en realidad son oportunidades de crecimiento! ¡Identifica los recursos que YA tienes para alcanzar tus metas
//Por Nicole Fuentes// Hace unos años me andaba ganando la angustia. Seguido me sentía cansada, temblorosa y con miedo. Después de varias semanas teniendo tos me armé de valor para ir al médico. Y digo me armé de valor, porque que uno de mis más grandes miedos era justo ir al doctor-siempre anticipo diagnósticos catastróficos-. Él doctor sabía que yo era de corte preocupón, así que me preguntó ¿cuánto tiempo llevas mortificada por esta tos?
//Por Nicole Fuentes// Hace unos días me tocó hacer una escala en el aeropuerto de Dallas después de un vuelo nocturno de casi once horas. Me había pasado casi toda la noche en vela -no domino el arte de dormir sentada y mucho menos en un avión-. Lo único que me hacía ilusión a las 5:30 am era tomarme un café y comprar un buen libro para las tres horas de espera y el siguiente
Por Claudia Morales Cueto Hoy se celebra el Día Internacional del Carácter. ¿Qué haces bien, con frecuencia y es valorado por otros? Seguramente tiene que ver con tu carácter. ¿Ya conoces cuáles son tus rasgos positivos de carácter? ¿Esos que otros consideran valiosos y que si trataras de quitarlos de la forma en la que decides, actúas o sientes, ya no te sentirías tú? Hoy se celebra el Día Internacional del Carácter para recordarnos y
//Por Nicole Fuentes// “Entre estímulo y respuesta hay un espacio. En este espacio está nuestro poder para elegir una respuesta y de esta respuesta depende nuestro crecimiento y libertar” -Viktor Frankl Desde mi punto de vista, en esa frase Viktor Frankl, autor del libro “El hombre en busca de sentido”, ilustra perfectamente bien el concepto de autorregulación, uno de los componentes clave de la inteligencia emocional. Logramos hacer esa pausa mágica entre estímulo y reacción cuando