Perspectivas sobre el estrés: cómo el estrés puede funcionar a tu favor, en lugar de en tu contra
//Por Jaclyn Gaffaney y Dana Arakawa, Eudaimonic by Design// ¿QUÉ? Todos y todas sabemos que el estrés es malo para ti … ¿verdad? La...
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Recursos de entretenimiento para niños y jóvenes
Estimada Comunidad, Les mandamos un cariñoso saludo esperando que ustedes, sus familiares y comunidad se encuentren muy bien. En IBI creemos en la...
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Cuando pienso en el poder de la mujer
//Por Arlen Solodkin// Cuando pienso en el poder de la mujer, no pienso en la dualidad entre hombres y mujeres, sino en el poder inherente que...
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Mi caja de tesoros
//Por Nicole Fuentes// Hace unas semanas anduve envuelta en una frazada de nostalgia con puntadas de melancolía. Los días habían estado matizados...
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Aceptación radical al estilo Lady Gaga
//Por Nicole Fuentes// El domingo pasado escuché mientras corría la entrevista más reciente que le hizo Oprah Winfrey a Lady Gaga. Me encantó, me...
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Hacer ejercicio físico propósito o meta que debemos cumplir
//Por Paula Vargas Segnini// Una de las bondades que le he encontrado a la psicología positiva; es la cantidad de herramientas y modelos sencillos...
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¿Son las enfermedades mentales como los piojos?
//Por Nicole Fuentes// Hace unos años me andaba ganando la angustia. Seguido me sentía cansada, temblorosa y con miedo. Después de varias semanas...
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Habla menos y pregunta más
//Por Nicole Fuentes// Hace unos días me tocó hacer una escala en el aeropuerto de Dallas después de un vuelo nocturno de casi once horas. Me...
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Herramientas para desarrollar la autorregulación
//Por Nicole Fuentes// “Entre estímulo y respuesta hay un espacio. En este espacio está nuestro poder para elegir una respuesta y de esta...
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¿Puedes comer sólo una?
//Por Nicole Fuentes// “Cualquier persona puede enojarse, eso es fácil. Pero enojarse con la persona correcta, en el grado correcto, en el momento...
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Técnicas para desarrollar el autoconocimiento
// Por Nicole Fuentes// Si tu vida dependiera de la precisión y autenticidad con la que describieras quién eres en todos los aspectos de tu vida...
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¿Qué tan bien te conoces?
// Por Nicole Fuentes// Si tuvieras que explicarle a un marciano quién eres más allá de tu nombre, edad, profesión, estado civil, lugar de...
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